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背中が痛い~

         増えた体重のせいか?運動不足か?

   腰痛がちょっと良くなったと思ったら 背中に来たのか?

      姿勢は悪いと思うので、気をつけなければ。

       こんな感じの背中になってると思う。

背中が痛い~_f0002743_1046507.jpg



      万年肩こりで、奥歯も浮いてるような気がする。

       ひい~~どうしよう・・ちょっと寝て考えよう・・
by na-ra-yumi | 2007-05-31 10:53 | ひとりごと | Comments(15)
Commented by ぽんぽこ at 2007-05-31 14:01 x
私も腰痛が痛いの~(笑)
やっと立ちっ放しから解放されたんだけど、やっぱり痛い。
みっちゃん、まず歯を治したらいいのでは…?
肩こりって虫歯(じゃなかったらゴメンね)からも来るらしいよ。
虫歯じゃなくて親知らずとか?そういうのも関係するらしいよね。
整形外科に行くと、肩こりのひどい人がクビを牽引してたりする。
私も姿勢悪いの、特に座ってるとき。
一度テレビに映ってる自分の姿を見て愕然(私も書けない)としたよ。
オバサンじゃなくてバーサンだった(T_T)
こないだ、ズームインでやってたんだけど、
ひじを曲げて大きい「うちわ」かなんかで、
ゆっくりあおぐ体操?をするといいとか。
斜め前にいる人を涼しくしてあげるようなつもりで(^_^;)
辛抱さんも肩こりひどいんだって。
Commented by みかりん at 2007-05-31 16:57 x
おっ、デザインが変わってる・・・どりちゃんとおそろ?

私も肩こり。。自覚症状なかったけど、すごい肩こりらしい。
そう言われたら、なんかすごく肩こってる気がするよ。
ぽこさんが言ってる、「牽引」ね・・それをやってたのはアタシ。
ヒジが痛くて行ったんだけど、首牽引になったの。
でも一度でやめた~なんかジジババ多くて行くだけで具合悪くなりそう・・・(^_^;)
猫の猫背はかわいいけど、人間の猫背ってなんか年寄りくさく
見えるよね~。肩に肉がついて背中あたりが丸くなってくると。(笑)
Commented by 銀ぶち猫 at 2007-05-31 19:55 x
私も肩こりひどいよ~
多分座ってる姿勢が悪いんだと思うんだけど
なかなか直せないのよね
腰痛も微妙にあるし・・・
誰かに後ろから肩をグィー!と引っ張ってもらいたい
アンメルツとかサロンパスじゃ効かないわw
Commented by chako at 2007-05-31 20:17 x
俺前ぎっくり腰何回もやったし腰痛くなることあったけど、最近なくなった、寝る時腰枕するようにしたし、それから身体の左右のバランス偏らないように意識して生活するようにしたから
身体のバランスは重要だと思うよ、昔偏頭痛を起こすことよくあったんだけど、普段噛んでいるのと逆の歯で噛むようにしたら偏頭痛おきなくなったもん、前ミケさんもそういう風にしたら偏頭痛おきなくなったって言ってたけどその後どうなんだろう
Commented by みっちゃん at 2007-05-31 21:40 x
◆ぽこさん、こんばんわ~
そうなのよ、親知らずが一本だけ残ってて、最近不穏な動きをしやがる・・ 斜め横にはえてるし・・
あと1本だけ残ってるのよね~忘れたい存在・・
整骨院も行こうと思ったんだけど、ちゃんとしたとこじゃないと
見習いの人に施術されたりして ひどくなったらいやだし、
なんてったって、「待つ」のが大の苦手・・
朝飲んだ痛み止めが ちょっと効いたようで、
根本的には解決されないけど、ちょっとこのまま様子みようかしら。
ほんとに 私ってグータラだわ~
Commented by みっちゃん at 2007-05-31 21:47 x
◆みかりんさん、こんばんわ~
みかりんさんも、調子悪そうでいろんな事してるよね。
私はいろんなことする事すら 面倒で・・
ジジババ・・ご年配方がいらっしゃると、元気吸い取られるよ~
いや、ほんと。若い人、高校生とか中学生あたりだと
元気頂けるんだけどね~
みかりんさんはいらんとこに肉、付いてなさそうやけどなぁ・・
フラネンコ・・あ、違った・・タラネンコみたいやね。
フラメンコしてたら姿勢はいいんと違う?
私は両肩がすごく前に来てるみたい・・気をつけなあかんわ。
Commented by みっちゃん at 2007-05-31 21:48 x
そだ、どりさんとこと同じだった~これ、新しいって紹介してて
新緑やから使ってみたら おんなじになってしまってたわ~
Commented by みっちゃん at 2007-05-31 21:54 x
◆銀ちゃんこんばんわん。
銀ちゃんはpc椅子じゃないの?前はこたつで・・って読んだ記憶が
あるの。かすかに。
椅子でもつい変な格好になってしまうから、下に座って打ったら
余計に悪いかなぁと思ったんだけど、
こたつのとこに座ってテレビとか見てても、あんまり痛みはないんだ。
銀ちゃんも気をつけてね。私も姿勢良くするようにガンバル。
Commented by みっちゃん at 2007-05-31 21:58 x
◆chakoさん、こんばんわ。
前に坐骨神経痛って言われた時に、同じように足を組まない
とか言われてて、最近良くなってたから、またちょっと組んでたわ。
バランスが大事よねぇ  はい。気をつけます~
って事は一本だけ残ってる親知らずは、バランスが悪いか・・
そだ、chakoさん、何で私の名前がわかったのさ~
ちゃんと教えてよ~
Commented by ニャン太 at 2007-06-01 00:45 x
首の後ろの襟をつかんで、肘を大きくぐるぐる回すといいらしいよ>肩こり

自分は姿勢激悪だけど、肩こったこと無いよ~。
Commented by みっちゃん at 2007-06-01 08:16 x
◆ニャン太さん、おはようございます。
今朝は昨日の朝よりずいぶんとましですわ。良かった~
首の後ろの襟をつかんで・・というのは、自分で自分のを掴む
のね?で、つかんだその手を、肘を回すのね。
なかなかうまく回せないけど、ちょいちょいやってみるわ。
ありがとうです。

私は肩、カチコチらしいんですけど あんまり自覚ないの。
でもひどくなったら いきなり気分悪くなる~
ニャン太さんも自覚ないだけなんじゃない?
姿勢激悪なの?
Commented by ニャン太 at 2007-06-02 02:39 x
そうそう、自分の襟を自分でつかんで腕をぐりぐり回すの。
テレビでやってたよ。
もしかしたら、あるある大事典だったかもしれないけど(爆)

いつも右に体捻ってテレビ見てたせいだとおもうけど、
左に体重かかってる気がする。
車に乗るようになってから気づいたんだけど、
まっすぐ座れてない感じ。
それに猫背だしね。
もうどうにもならないと思うので、気にしないようにしてます(笑)
Commented by みっちゃん at 2007-06-02 13:53 x
「あるある」(爆爆)
食事中のテレビの場所、斜視になることもあるって聞いたこと有ります。
なるべく場所を移動して とか言ってたけど、一番便利なところに
主婦が座るのよね~でで~んと。
朝の仕事場のpcは右に捻るしねぇ
色々思い出すとキリがないくらい バランスわるいかも。

いや、ちょっと気にするだけで 違うと思いますよ。
だって今日は全然大丈夫なんだもん。
猫背はそう簡単には治らないけど・・
靴の減り方も違ってくるみたいね。
Commented by 腰痛アドバイザー at 2008-01-28 16:10 x

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
Commented by みっちゃん at 2008-02-05 22:43 x
◆腰痛アドバイザー さん、はじめまして。
検索してまいりました。どうもありがとうございました。
大事にいたします。


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